>作者：Exam8.com更新时间：2022-5-26 7:59:04" href="https://www.exam8.com/yixue/hushi/xuexidaka/" target="_blank" 360chrome_form_autofill="2">执业护士考试学习打卡营点击加入>>
【下载】护士资格考试精选考点资料下载
(资料图片仅供参考)
负重伤的防护
1.加强身体锻炼
2.保持正确的工作姿势
①工作间歇适当变换体位或姿势，缓解肌肉、关节疲劳，减轻脊柱负荷;
尽可能抬高下肢或锻炼下肢，促进血液回流
②站立时，双下肢轮流支撑身体重量，适当做踮脚动作，促进小腿肌肉的收缩及静脉血回流。
③站立或坐位时，保持腰椎伸直，使脊柱支撑力增大，避免过度弯曲造成腰部韧带劳损。
④弯腰搬重物时，伸直腰部，双脚分开，屈髋下蹲，后髋及膝关节用力，挺身搬起重物。
3.使用劳动保护用口
①工作期间，佩戴腰围以加强腰部的稳定性，休息时解下，以免长时间使用造成腰肌萎缩
②协助重病人翻身时采用合适的辅助器材。
③穿弹力袜或绑弹力绷带，减轻肢体沉重或疲劳感，促进下肢血液回流。穿软底鞋。
4.养成良好生活习惯
5.避免过重工作负荷
↓↓点击下方链接领取[执业护士]真题/考点/模拟题等资料>>>
万题库下载| 微信搜"万题库执业护士考试"
相关推荐：
2024年护士资格考试复习指导※ 护士资格考试模拟试题
历年护士资格考试真题及答案解析※ 护士真题答案下载
护士资格考试考点资料※ 执业护士考试时间※ 考试大纲
关键词：
